2022/01/25 19:12
曲げる捻るで痛まない身体に！
こんにちは
わたなべ整体の渡邉です。
自分では真っ直ぐ立っているつもりが曲がっていると注意されたり、左右均等に動かしているつもりが全く違う動きをしていると注意されたことありませんか？
誰にも動きの癖はありますので、左右がきっちり均等な人はいません。
しかしその不均等な状態が身体のあちこちにあることで、慢性的な痛みや繰り返される身体の不調の原因となってしまうんです。
身体の一つ一つの関節は、曲げる伸ばすといった動き以外に、左右に曲げる・左右に捻る・圧縮／牽引といった、8通りの動きが正しく連動できることで、身体のバランスを保つことができているのですが、癖によって動きの良い方向と動きの悪い方向の差が大きくなることで、身体の不調を生んでしまっているんです。
特に身体を左右に曲げる・捻るといった動きのバランスを崩していて不調となっている人は多いです。
曲げる捻るの動きをして、筋肉や関節などに本来の役割を思い出させ、眠っている自然治癒力を起こしましょう！
動画はコチラから👇
https://www.instagram.com/p/CX1NQpEPyt7/?utm_medium=copy_link
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