わ た な べ 整 体 −since2017−

中延エリアからも多くの方が選ぶ

慢性腰痛・肩こりにお悩みなら

『わたなべ整体』

中延エリアからも多くの方が選ぶ

慢性腰痛・肩こりにお悩みなら

『わたなべ整体』

【中延の慢性腰痛や肩こりは、日々の歩き方や自転車に乗る姿勢のクセが積み重なって起きているかもしれません。】　　

【中延エリアにお住いのあなたへ】

その場だけ楽になる整体ではなく、痛まない身体・疲れにくい身体づくりを目指しませんか？

中延駅すぐの『わたなべ整体』は、再発を防ぐ予防とセルフケア指導まで徹底し、慢性腰痛・肩こりの根本改善を目指しています。

整体とセルフケアを通して、不調からの卒業をサポートします。

☆こんなお悩みを持つ方が中延から選んでいます

• 一時的な軽減ではなく、根本から身体を整えたい方

• 施術後の良い状態を長く維持したい方

・歩き姿勢や自転車姿勢のクセからくる腰痛・肩こりを改善したい方

⭐わたなべ整体が選ばれる明確な理由

中延周辺にも整体院は多くありますが、その多くが「痛いところだけを一時的にほぐす施術」で終わっていませんか？

20年以上の臨床経験とトレーナー経験を活かし、その場だけ楽になる整体ではなく、慢性腰痛や肩こりの根本改善を目指す整体を行っています。

特に【日々の歩き方や自転車姿勢のクセによる腰や肩の負担】など、中延で多い慢性腰痛や肩こりに対して、例えば、日々の歩き方で足首の硬さがあると、その衝撃を逃がすために骨盤が後ろに傾き、連動して腰や肩の筋肉へ過剰なストレスがかかります。当院では身体の連動性（つながり）を意識し、痛む部分だけでなく、土台となる足元から関節の可動域を丁寧に整えていきます。

施術後の予防とセルフケア指導まで徹底し、根本改善後も、痛まない身体・疲れにくい身体づくりをサポートする当院が選ばれています。

わたなべ整体の施術理論

：なぜ再発を防げるのか

当院では、痛いところだけをほぐすのではなく、姿勢・関節の動き・身体の使い方まで確認し、身体全体のバランスを整えます。

１．不調の評価と手技による整体：姿勢、関節の動き、身体の使い方を見極め、硬くなった筋肉と関節の動きを改善します。

２．運動・ストレッチ指導：施術で整えたバランスを維持するため、簡単で続けやすいストレッチや運動を指導します。

この再発予防のためのセルフケア指導こそが、根本改善後も、痛まない身体・疲れにくい身体を維持するための鍵となります。

当院は、整体（手技）と運動・ストレッチ指導を組み合わせることで、施術だけで終わらず、整体とセルフケアを通して、不調からの卒業を目指します。

【アクセス】

わたなべ整体は、都営浅草線・東急大井町線中延駅から徒歩3分の場所にあります。

中延駅から徒歩3分と近く、通いやすい立地です。

詳しくはGoogleマップ等でご確認の上、お越しください。

もし道に迷われた場合は、すぐにお電話（03-6421-5507）ください。

〒142-0042

東京都品川区豊町６丁目６－１

メゾンルトゥール１F

アクセス：都営浅草線・東急大井町線「中延駅」徒歩3分、東急大井町線「戸越公園駅」徒歩6分

💆‍♀️【コース紹介】

整体は目的に応じて、以下の4コースからお選びいただけます。

◎ 元気な身体に！『整体コース』

… 一人一人に合わせたオーダーメイド施術で、身体の不調を根本から整えていきます。

◎ 不調をつくらない身体へ！『予防整体コース』

… 肩こりや腰痛が出る前に、筋肉・関節・筋膜のバランスを整えて、疲れにくく動きやすい身体を維持します。

姿勢やストレスによるゆがみを早めにリセットし、“不調を未然に防ぐ”ための整体です。

◎ 動ける身体・ブレない軸へ！『スポーツ整体コース』

… 筋肉・関節・神経の連動性を高め、パフォーマンス向上とケガ予防をサポートします。

競技だけでなく、日常の動作や姿勢もスムーズに整えることで、しなやかに動ける身体をつくります。

◎ ゆるんだ骨盤を整え、安定した身体へ！『産前・産後整体コース』

… 妊娠・出産による骨盤のゆるみやゆがみを整え、腰痛・股関節痛・姿勢の崩れをやさしくケアします。

無理のない施術で、産後の回復をサポートし、育児や日常生活を快適に過ごせる身体づくりを目指します。

🌟【料金】（すべて税込）

〈初回キャンペーン実施中〉

整体コース/スポーツ整体コース/予防整体コース/産前・産後整体コース共通

通常：7,000円

⇒ キャンペーン価格

：5,460円

● 所要時間：約60分（カウンセリング＋施術）

● 丁寧な問診と施術で、お身体の状態をしっかり把握し、適切なケアをご提案いたします。

🕒【2回目以降の施術時間と料金】

● ロングコース（80分前後）

：8,500円

● ベーシックコース（50分前後）

：5,500円

● ショートコース（30分前後）

：3,500円

⭐️割引クーポンもあります。こちらからご確認ください。

その他、自律神経コース/家トレコース/もあります。

◎ 自律神経コース

呼吸を整え、自律神経のバランスをやさしくリセット。

疲れやすさや眠りの浅さを整え、自然に休める身体へ導きます。

【初回】(80分前後)9,000円

【2回目以降】ベーシック(80分前後)9,000円

　　　　　　ショート(50分前後)7,000円

◎ 家トレコース

家でもできるピラティス要素を取り入れた、やさしい運動コース。

1～3名まで同時に受けられ、運動不足の方でも安心。

身体のくせを整え、しなやかに動ける身体を育てます。

1名4,500円

2名7,000円

3名9,600円

(45分前後)

◯詳しいコース・料金や予約はこちらからも確認できます。

🎫【お得な回数券のご案内】

※ 有効期限なし。

● 80分コース 5回分

通常 42,500円 → 回数券価格：34,000円（1回あたり20％OFF）

● 50分コース 5回分

通常 27,500円 → 回数券価格：22,000円（1回あたり20％OFF）

● 30分コース 5回分

通常 17,500円 → 回数券価格：14,000円（1回あたり20％OFF）

💳【お支払い方法】

現金・クレジットカード・PayPay・電子マネー・スマホ決済(コード決済)全てご利用いただけます。

🎓【割引制度】

● 70歳以上の方：1,000円割引

● 学生（25歳まで）：1,000円割引

予約&問い合わせ

⭐︎仮予約でよろしければ、LINEやメールでもご予約承ります。

watanabe.cotr@gmail.com

ご予約希望日･時間(第3希望までご記入いただくと助かります。)･コース･お名前･初めてのご来店/2回目以上のご来店

※例 : 2月15日・第1希望9時、第2希望10時、第3希望10時半・予防整体コース・仮予約太郎・初めての来店

をご記入いただき送信ください。

6時間以内にはご予約確定等のご連絡をいたしますが、返信がない時はメールが届いていないこともありますので、申し訳ありませんがお電話又はLINEでご確認ください。(03-6421-5507)

Q1．中延周辺には多くの整体院がありますが、他院との違いは何ですか？

A1．当院は一時的に痛いところを揉みほぐすだけの施術は行いません。20年以上の臨床経験とトレーナー経験を活かし、不調の根本原因となる「日々の歩き方」や「自転車に乗る姿勢のクセ」まで徹底的に見極めます。手技による整体で硬くなった筋肉と関節の動きを整え、さらに一人ひとりに合わせた個別の運動・ストレッチ指導を組み合わせることで、施術だけに頼らない「痛まない身体・疲れにくい身体づくり」をサポートする点が大きな違いです。

Q2．慢性的な腰痛や肩こりは、何回くらいの整体で改善を目指せますか？

A2．お身体の状態や日々の生活習慣のクセ（歩き姿勢、座り姿勢など）によって個人差はありますが、多くの方は最初の数回で身体の変化や動きのスムーズさを実感されています。当院の目的は、その場しのぎの緩和ではなく「不調からの卒業」です。施術による骨盤や関節のバランス調整と、お伝えするセルフケア（運動・ストレッチ）を連動させることで、段階的に再発しにくい状態へと定着させていきます。

Q3．バキバキと音を鳴らすような痛い整体ですか？

A3．いいえ、当院の整体はバキバキと骨を鳴らすような強い刺激の施術は行いません。現在の姿勢や筋肉・関節の連動性を確認しながら、一人ひとりのお身体の負担にならない最適な強さで丁寧にアプローチします。リラックスした状態で受けていただけるため、強い刺激が苦手な方や、整体が初めてという中延エリアの方も安心してお越しください。

Q4．施術を受けた後の良い状態を長く維持するためのサポートはありますか？

A4．はい、当院が最も重要視しているのが施術後のセルフケア指導です。ご自宅や職場で簡単に続けられるストレッチや、身体の正しい使い方（運動指導）を丁寧にお伝えしています。整体で関節の可動域や筋肉のバランスを整えた上で、正しいセルフケアを継続することにより、良い状態を長く維持できるようになり、根本的な再発予防へとつながります。

※お着替えはご用意しております。気軽にご来院ください。

１.　カウンセリング　　　　

施術の内容説明とご記入いただいたカウンセリングシートを元にどういったことにお困りなのか、どういった目的があるのかをお聞きします。