こんにちは、中延にある「わたなべ整体」の渡邉です。

 

「肩こり・腰痛が出てから整体に通う」ではなく、

「不調が出ない身体を維持するための整体」を！

 

わたなべ整体の《予防整体コース》は、定期的なメンテナンスを通じて、

筋肉や関節、筋膜のバランスを整え、“不調を未然に防ぐ”ことを目的としています。

日々の姿勢やストレスによるゆがみを早めにリセットすることで、

疲れにくく、動きやすい身体をキープしていきましょう。

 

◆ なぜ「予防整体」が必要なのか

 

現代人の身体は、慢性的に“かたまりやすい”状態です。

・長時間のデスクワークで背中や腰がこわばる

・スマホ姿勢で首や肩に負担がかかる

・ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れる

 

こうした小さな積み重ねが「肩こり」「腰痛」「頭痛」「疲れやすさ」に発展します。

痛みが出てからでは回復に時間がかかるため、予防の段階で身体を整えることが大切です。

 

◆ わたなべ整体の予防整体とは

 

・筋膜リリースと関節調整を組み合わせた、全身のバランス調整

・リンパや血流を促し、代謝と回復力を高める

・やさしい手技で自律神経を整え、深いリラックスへ導く

 

施術はすべてわたくし渡邉が担当し、その日の状態に合わせて内容を調整します。

「強く押さない」「無理にひねらない」やさしい整体なので、定期的なケアにも最適です。

 

◆ こんな方におすすめ

 

・最近、疲れが抜けにくい

・肩こりや腰痛が“くり返し出る”

・猫背・反り腰が気になる

・睡眠の質を上げたい

・スポーツや仕事で身体をいい状態に保ちたい

 

◆ おすすめの通院ペース

 

症状が落ち着いたあと、2〜4週間に1回のペースでのケアがおすすめです。

身体がいい状態を覚え、疲れにくく快適に過ごせるようになります。

 

◆ まとめ

 

整体は「治す場所」ではなく「整える習慣」。

身体の小さな変化に気づける方ほど、健康寿命は長くなります。

 

中延・戸越公園エリアで“予防に特化した整体”をお探しの方は、

ぜひ一度《わたなべ整体》の予防整体コースをご体感ください。

 

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店舗名：わたなべ整体

施術者：渡邉 貴行（整体師／健康・運動アドバイザー）

所在地：東京都品川区豊町6-6-1 メゾンルトゥール1F

アクセス：都営浅草線・東急大井町線「中延駅」徒歩3分

営業時間：平日 9:00～21:00 / 土日祝 9:00～19:00

定休日：木曜日・第3日曜日

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