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2017-10-24 14:46:00

肩甲骨と筋肉と肩こり

 

今日は“肩甲骨”について!

自分では見ることができない身体の後部にありますが、肩こりの原因でも有名な部位でもあるので、知名度はバツグンな“肩甲骨”

そんな肩甲骨、たくさん筋肉が付着しているのですが、骨で繋がっているのは鎖骨だけなんです。
けっこう意外ですよね!
あとは浮いてる状態なんです()b

普段の生活だと腕を前に出して作業することばかりなので、肩甲骨は外側に広げられてしまい、ピタッと背中にへばり付いているようになってしまっている方が多いんです!

本当は肩甲骨、大きく動きたいのに小さくしか動けないようになってしまって悲しんでいるんですよ(p_-)

肩甲骨には付いている筋肉は以下のように、たくさんの筋肉が付いているので、動きが悪くなると肩だけでなく他の部位への影響も出てきてしまうのです。

肩甲骨を起始としている筋肉
・棘上筋 ・棘下筋 ・肩甲下筋 ・広背筋 ・三角筋 ・小円筋 ・大円筋 ・上腕三頭筋(長頭) ・上腕二頭筋(長頭) ・上腕二頭筋(短頭) ・肩甲舌骨筋

肩甲骨を停止としている筋肉
・肩甲挙筋 ・小胸筋 ・大菱形筋 ・小菱形筋 ・前鋸筋 ・僧帽筋

これらの筋肉をしっかりと整えていく為にも、筋肉だけでなく、その下にある関節からしっかり整えて、肩こりなどの痛み・コリ・違和感、しつこい腰の痛みとおさらばしましょう!

当院のおススメコースは、KNS(関節ニュートラル整体)コースです!

お待ちしております。

わたなべ整体
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