こんにちは、中延にある『わたなべ整体』の渡邉です。

 

美容師さんから、

・親指の付け根が痛い
・ハサミを使うと親指がだるい
・手首が痛い
・物をつまむと痛い
・腱鞘炎と言われた

といったご相談をいただくことがあります。

 

特に美容師さんは毎日ハサミやコームを使うため、親指への負担が非常に大きい職業です。

しかし実際には、親指の付け根が痛いからといって、原因が親指だけにあるとは限りません。

今回は美容師さんに多い親指の痛みについてお話しします。

 

◆ 親指の付け根に負担が集中しやすい理由

親指の付け根には「母指球（ぼしきゅう）」と呼ばれるふくらみがあります。

この部分は、

・ハサミを開閉する
・コームを持つ
・ドライヤーを支える
・薬剤を塗る

といった美容師さんの日常動作で常に使われています。

 

一回の負担はそれほど大きくなくても、

毎日何百回、何千回と繰り返されることで少しずつ疲労が蓄積していきます。

すると、

・押すと痛い
・かたまりのようなものを感じる
・力が入りにくい

といった症状が現れることがあります。

 

◆ 親指だけが原因ではないことも多い

親指を動かす筋肉は、実は親指の周辺だけにあるわけではありません。

前腕から親指につながる筋肉もあり、

親指を使い続けることで、

親指
↓
手首
↓
前腕
↓
肘
↓
肩

というように負担が広がることがあります。

実際に施術をしていると、

親指の痛みを訴えている方でも、

・前腕が強くかためる
・肘の外側に圧痛がある
・肩の前側が張っている

といった状態がみられることは少なくありません。

◆ 美容師さんに多い「腕全体のオーバーワーク」

美容師さんは細かな作業を長時間続けます。

そのため、

・親指だけ
・手首だけ
・肘だけ

に問題があるのではなく、

腕全体が疲労しているケースも多くあります。

 

身体は本来、

手首
肘
肩
肩甲骨

が連動しながら動いています。

しかし、

どこかの動きが悪くなると、

別の場所がその分まで頑張るようになります。

その結果、

最も使用頻度の高い親指周辺に痛みとして現れることがあります。

 

◆ テーピングで楽になる理由

親指や手首にテーピングをすると楽になることがあります。

これは単純に固定しているだけではなく、

頑張り過ぎている筋肉の負担を減らしているためです。

手首が安定すると、

親指の筋肉が余計な力を使わなくて済みます。

すると、

親指
手首
前腕
肘
肩

へと続く負担の連鎖が減り、結果として症状が軽くなることがあります。

 

◆ 親指だけを揉んでも戻りやすい理由

親指の付け根が痛いと、

どうしても痛い場所だけに意識が向きます。

しかし、

・前腕のかたさ
・手首の動き
・肘の負担
・肩の使い方
・肩甲骨の動き

が改善していなければ、

また同じ負担が親指へ集中してしまいます。

そのため、

親指だけをほぐしても症状が戻りやすいことがあります。

 

◆ 美容師さんに大切なのは身体全体の連動

美容師さんの身体は毎日の積み重ねでできています。

だからこそ、

痛い場所だけを見るのではなく、

身体全体の使い方を見ることが大切です。

親指を楽にするために前腕を整える。

前腕を楽にするために手首や肘を整える。

さらに肩や肩甲骨、身体全体の動きまで確認する。

そうすることで、親指に集中していた負担を分散しやすくなります。

 

◆ まとめ

美容師さんに多い親指の痛みや母指球の痛みは、単なる使い過ぎだけではなく、腕全体の負担の積み重ねによって起こっていることがあります。

親指だけではなく、

・手首
・前腕
・肘
・肩
・肩甲骨

まで含めて考えることで、より根本的な改善につながる可能性があります。

「仕事だから仕方ない」

とあきらめる前に、一度ご自身の身体の使い方を見直してみてください。

わたなべ整体では、美容師さんに多い親指の痛みや手首の痛み、肩こりなども含め、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

なかなか改善しない親指の痛みや手首の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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店舗名：わたなべ整体

施術者：渡邉 貴行（整体師／健康・運動アドバイザー）

所在地：東京都品川区豊町6-6-1 メゾンルトゥール1F

アクセス：都営浅草線・東急大井町線「中延駅」徒歩3分

営業時間：平日 9:00～21:00 / 土日祝 9:00～19:00

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