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2018-03-12 15:23:00

反り腰腰痛のセルフケア

腰痛体操もいろいろありますが、お腹を丸めるような腹筋運動や背中を反らす背筋運動は、腰を痛める原因になることもあるんですよ!

反り腰の方はこんな腰痛体操のやり方もあります。
ご参考に!

 

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