☆お知らせ & 健康情報

2018-09-03 18:21:00

寒暖差アレルギー

 

台風が近づいていますね!

 

日中はまだ暑くも感じますが、朝晩は少しづつ涼しくなってきて、昼夜の気温差が出てきてくるこの時期は、体調を崩しやすい時期でもあります。

日中暑いからと、ついつい夜寝るときも夏場と同じような服や寝具のまま寝てしまうと、朝方は意外と気温が下がったりするので注意ですよ。

 

そんな寒暖差があるこの時期、“ 寒暖差アレルギー ”という症状が出やすくなるんです!

寒暖差アレルギーはアレルギーとついていますが、アレルギー検査で原因物質が見つかるものではなく、温度の差が刺激となって自律神経が乱れ、鼻の粘膜が刺激されることで鼻水や鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎のような症状になることなんです。

 

特に今年は猛暑で気温が異常に高い日が多かったので、身体が気温の変化に上手く適応できず、このような症状が出やすくなっているようです!
鼻の症状以外には疲れやすい、眠りが浅くなりやすい、イライラしやすい といったことがあるようです。

 

このような症状を緩和させる為にも自律神経を整えることが大事ですよ。
手軽に自律神経を整える方法としては、手のツボを刺激するのも良いですね!

 

場所は
『労宮 (ろうきゅう)』
手の中指と薬指を曲げて指の先があたる手のひらの場所

 

『内関 (ないかん)』
手首のシワから親指の横幅2本分の場所

 

『井穴 (せいけつ)』
各指の爪の生え際の両脇の場所

 

ツボを刺激することで、交換神経がほぐれ副交感神経が優位になり、血流も良くなり免疫力も高まりまよ。
更におススメは、身体全身を整える整体をうけることですね!

労宮・内関・井穴.jpg

2018-05-30 12:45:00

赤ちゃん連れOKです!

こんにちは

わたなべ整体の渡邉です。

 

赤ちゃん連れでの来院の方もいますし、来月・再来月に出産予定の妊婦さんもいるので、ベビーゲージ譲ってもらいました!

これから益々赤ちゃんの来院も増えてきそうだけど、これでお母さんも少しは安心して施術うけてもらえるかな

 

 

赤ちゃん連れOKですよ☆

 

お待ちしております。

 

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品川区・中延・戸越公園・五反田・戸越・戸越銀座・荏原町・旗の台・荏原中延・西大井・下神明・大井町・大田区・馬込・西馬込エリアからの多数のご来院。
神奈川県川崎市、横浜市、千葉県船橋市、我孫子市、栃木県野木町等遠方からご来院していただいております。

ベビーゲージ.jpg

2018-04-04 17:34:00

群発頭痛

こんにちは
わたなべ整体の 渡邉 です。

最近
「頭痛があって、特に朝は目の奥の痛みが強い!」

といった群発頭痛と思われるか方が複数来院されてます。
あまり聞きなれない頭痛ですが、ハリーポッターで有名なダニエル・ラドクリフさんが公表した激痛も伴う頭痛です。

◎群発頭痛とは
群発地震のようにある期間集中して頭痛が起こり、痛みが出ると1ヶ月から2ヶ月続くことが多く、夜中に痛みが強くなる傾向がある頭痛です。
痛みは片側に出て目の奥から前頭部・側頭部に痛みが広がり、20~50歳代の男性に多いのが特徴。
群発期が終わると頭痛はすっかり消えてしまうのですが、半年から2,3年に1回発症することが多いのです。

群発頭痛のメカニズムは解明されていないのですが、目の後ろを通っている血管が拡張して炎症を引き起こすことで、目の奥が痛むと言われています。
それ以外にもアルコールや気圧の変化、タバコも誘因となるともいわれています。

このような来院者が来られた際は、首の上部を中心に全身の関節を調整することで痛みが軽減される方は多いですし、2,3度来院されて施術することで、かなり痛みが緩和されています。

しかしお話を聞いて違和感を感じた時や施術をしても痛みが引かない時は、専門の医師にご相談するよう勧めています。
たかが頭痛と思うのも怖いですからね。
それでも問題がなければ、痛みのない時期に月に1度でいいので、ケアしていくことで再度痛みが出ない身体へと体質を変えていけると感じていますので、是非ご来院ください。

 

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2018-03-12 15:23:00

反り腰腰痛のセルフケア

腰痛体操もいろいろありますが、お腹を丸めるような腹筋運動や背中を反らす背筋運動は、腰を痛める原因になることもあるんですよ!

反り腰の方はこんな腰痛体操のやり方もあります。
ご参考に!

 

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2018-01-10 10:37:00

まつエクをやっていても大丈夫!

女性の方だとまつ毛エクステをやっているのでうつ伏せになると、せっかくのまつ毛が押されてしまうのが嫌だからと、整体に行くのをためらっている方もいますが、ご安心を!
まつ毛エクステやっていても大丈夫です!

座った姿勢、横向きの姿勢、仰向けの姿勢でしっかりと施術できます。

どんな姿勢でも身体にある200の関節を調整して、すぐに戻ってしまう慢性的な腰痛・肩こりを改善させていきます。

まつエクしてる方も安心してご来院ください。

 

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