こちらの写真は、当院で多くの患者様が受けられている股関節および骨盤周りの調整シーンです。

ギックリ腰（急性腰痛症）を繰り返す方の多くは、腰そのものよりも、土台となる下肢の柔軟性不足や左右のバランスの崩れに原因が隠れています。

特に、整体の視点では「アキレス腱のテンションの左右差」が、歩行バランスを乱し、最終的に腰への過度な負担（ギックリ腰）を招く一因と考えています。

この施術のポイント

• 深層筋へのアプローチ: 凝り固まったお尻周りや股関節の筋肉を緩め、身体全体の可動域を広げます。

• 左右バランスの適正化: 足首（アキレス腱）から骨盤までの連動性を確認し、歪みのない状態へ導きます。

• 再発防止の体作り: 痛みを取るだけでなく、ギックリ腰になりにくい「しなやかな身体」を目指します。

「何度もギックリ腰を繰り返している」「足元から腰痛を根本的に見直したい」という方は、ぜひ一度わたなべ整体へご相談ください。

熟練の技術で、あなたの大切な身体を丁寧にサポートいたします。

こちらの写真は、仰向けの状態で行う下肢のストレッチ・調整の様子です。

当院には、中延をはじめ、荏原中延、馬込、戸越といった周辺地域から、「急なギックリ腰」や「慢性的な腰の重だるさ」を抱えたクライアントさんが多く来院されます。

一見、腰とは関係なさそうな「足の柔軟性」ですが、実はギックリ腰と密接に関係しています。特にアキレス腱のテンションに左右差があると、歩行時の衝撃がうまく分散されず、ダイレクトに腰へと響いてしまいます。写真のように足を上げ、太もも裏からふくらはぎ、そして足首までの連動性を整えることで、身体の軸を正常な位置へと戻していきます。

「腰が痛くて足まで突っ張る感じがする」とお悩みの方は、ぜひ中延のわたなべ整体へお越しください。あなたの身体が本来持っている柔軟性を取り戻すお手伝いをいたします。

こちらの写真は、頸椎（首の骨）まわりをやさしく調整し、頭部の位置を本来の正しい場所へと導いているシーンです。

当院には、中延をはじめ、戸越公園、西大井、荏原町エリアから「首のコリがひどくて頭が重い」「姿勢の悪さが気になる」という患者様が多く来院されています。

一見、腰痛とは無関係に思える首の調整ですが、実はギックリ腰の予防にも深く関わっています。整体の視点では、アキレス腱のテンションに左右差があると土台が不安定になり、その揺れを頭部が補正しようとして首周りが緊張します。この上下の不均衡を整えることで、身体全体の連動性がスムーズになり、結果として腰への負担を軽減することができるのです。

「どこへ行っても腰や肩の痛みが繰り返してしまう」とお悩みの方は、ぜひ中延のわたなべ整体へご相談ください。部分的な痛みだけでなく、全身のつながりを見た根本的なケアで、あなたの大切な身体をサポートいたします。

こちらの写真は、当院で行っているバランスボールを用いたトレーニングと姿勢調整の様子です。

中延を中心に、戸越公園、旗の台、西大井エリアからお越しのクライアントさんにご好評いただいております。

ギックリ腰の再発を防ぐには、痛みが引いた後の「身体作り」が欠かせません。

当院では、アキレス腱のテンションの左右差を整えた後、その正しい状態を維持するために、バランスボールを使った体幹へのアプローチを推奨しています。不安定なボールの上で正しく座ることで、無意識に姿勢を支える筋肉が刺激され、腰への負担が少ないしなやかな身体へと導きます。

「整体に通ってもすぐに腰痛が戻ってしまう」という方は、ぜひ一度中延のわたなべ整体へご相談ください。一人ひとりの状態に合わせた、無理のないセルフケアをご提案いたします。

こちらの写真は、首の付け根から肩甲骨周りにかけての緊張を丁寧に緩めている施術シーンです。

当院には、中延を中心に、馬込、荏原中延、西大井エリアにお住まいの多くの方が「長年の肩こり」や「寝違えのような痛み」を理由に来院されています。

こうした上半身の痛みも、実は「身体の土台」が大きく関係しています。整体界隈で言われるように、アキレス腱のテンションに左右差があると、歩行時の重心が不安定になります。その不安定さを補おうとして、無意識に首や肩に力が入り、慢性的なコリや痛み、さらには不意の動作でのギックリ腰を招く原因となります。当院では、指先でピンポイントに凝りを捉えながら、全身のバランスを整えていきます。

「マッサージに行ってもすぐに肩が凝る」「腰だけでなく首も重い」とお悩みの方は、ぜひ中延のわたなべ整体へご相談ください。土台から見直すことで、羽が生えたような軽い身体を目指しましょう。